Himalaya Tuzunun Vücuttaki Etkileri Nelerdir?

Himalaya tuzu, Pakistan ve Hindistan’da Güney Asya’nın Himalaya Dağları yakınında çıkarılan doğal olarak pembe rengi ile dikkat çeken bir tuz çeşididir. Himalaya tuzu, tıpkı kaya tuzu gibi çıkarılır; ancak teknik olarak deniz tuzu sınıfındadır. Tuz, insan sağlığının korunmasında önemli rol oynayan bir besinlerden biridir. Fazla tuz, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve yüksek kolesterole yol açabilir. Himalaya tuzu ise normal tuzların aksine dengeli tüketimde, sağlığa faydaları nedeniyle sofra tuzuna alternatif olarak kullanılmaktadır.

Himalaya tuzunun insan vücuduna pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Özellikle besin değeri ve içerdiği mineraller, bu besini yemeklerin vazgeçilmez malzemelerinden biri haline getirmektedir. 

Genel olarak Himalaya tuzu faydaları şunlardır:

• Kimyasal veya toksin içermeyen en saf tuz çeşitlerinden biridir.
• Küçük moleküler boyutları nedeniyle vücut tarafından kolayca emilebilen 80’den fazla minerale sahiptir.
• Antik yaşamdan beri solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek amacı ile kullanılır.
• Vücuttaki serotonin seviyesini arttırarak, kimyasal stresi azaltmaya, enerjiyi artırmaya ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olur.
• Vücudun enerjisini geri kazanmaya yardımcı olur.
• Diğer tuzlara oranla daha az sodyum içerdiğinden dolayı düzenli ve daha rahat bir uykuya yardımcı olur.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• İştah açıcı bir özelliği vardır.
• Metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olurken, alkali-asit seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
• Himalaya tuzu, herhangi bir yan etki oluşturmadan kilo vermeye yardımcı olabilir. Bu tuzun tabanlarını (tuzun özü) kullanmak, kilo vermeyi teşvik etmenin popüler bir yoludur.
• Normal sofra tuzlarının aksine hücrelerde biriken fazla suyu dışarı atar.
• Vücuttaki kan dolaşımını arttırırken, kan basıncını düzenleyerek kalp krizi riskini en aza indirir.

Bu tuz çeşidi, sadece yiyeceklerle birlikte tüketmede değil, alternatif tıp tedavilerinde de farklı yöntemlerle kullanılabilir. Örneğin, son yıllarda popüler olan haloterapi tedavi yöntemi olan tuz odası tedavi metodu, cilt üzerinde etki göstermekte ve içerisine lamba yerleştirilmiş himalaya tuzları ışığın etkisi ile iyonize olarak astım ve bronşit hastalarını tedavide etkisini göstermektedir.

Elbette her besinde olduğu gibi bu besini de doğru dozlarda kullanmak gerekmektedir. Aşırı tuz tüketimi bazı yan etkilere neden olabilir. 

Bu yan etkiler şunlardır:

• Fazla tuz yüksek tansiyona neden olarak kronik böbrek rahatsızlığına neden olabilir.
• İdrar yolu ile gereğinden fazla kalsiyum atılmasına neden olur. Bu durum da, bir kemik rahatsızlığı olan osteeporoza yol açar.
• Hipertansiyona yol açar ve bu da kalp sağlığını olumsuz etkiler.
• Kandaki sodyum seviyesini yükseltir. Kandaki sodyum miktarı çok yüksek olduğunda, vücut suyu hücrelerden kan dolaşımına hareket ettirerek dengelemeye çalışır. Fazla su, diğer temel tuzlarla birlikte idrar yoluyla boşaltılır ve dehidrasyona sebep olur.
• Fazla tuz, akciğerlerde sıvı birikimine yol açar ve bu da bazı solunum yolu hastalıklarının görülmesine neden olur.
• Bazı kişilerin Himalaya tuzunu alerjisi olabilir. Bundan dolayı bu kişiler, bu tuzu kullanmaktan kaçınabilir.  

Himalaya tuzu satın almak ve online sipariş oluşturmak için e-ticaret sitemizi www.alibabadogaltas.com.tr  ziyaret edebilirsiniz.